月: 2018年9月

10月６日（土）に第4回健康教室を開催します。

どうぞご参加下さい。

なぜ血圧を適切に保つ必要があるのか、適切な血圧はどのくらいか

血圧の正しい測り方などについてお話しします。

９月14日に第3回健康教室を開催しました。食品や栄養のお話から健康維持に必要な休養や運動にも話が及び、食品の組み合わせやカロリーのお話。日常の食事の目安などについて講義して頂きました。